Muita apukanavia
Jos Sekasin-chat on kiinni, ruuhkautunut tai ei tunnu just sun jutulta, voit saada apua myös muualta. Sekasin-sivulla on tekoälyapuri (botti), jonka kanssa voit vaihtaa ajatuksia tai lukea ja kuunnella parin minuutin minipodcasteja eri mielenterveyden teemoista.
Tässä luotettavia paikkoja, joissa voit saada apua ja tukea itsellesi maksutta.
-
Keskusteluapua äkillisiin huoliin, kriiseihin ja itsetuhoisiin ajatuksiin – vuorokauden ympäri, nimettömästi ja luottamuksellisesti.
📞 Soita 09 2525 0111
-
Chat-kalenterista näet miten ja milloin nuorille suunnatut valtakunnalliset nettipalvelut ovat auki.
-
Tukea arjen haasteisiin, ihmissuhteisiin tai mielen hyvinvointiin. Punaisen Ristin Nettiturvis tarjoaa maksutonta keskusteluapua 12–29-vuotiaille nuorille, vanhemmille ja heidän läheisilleen. Voit tavata ammattilaisen 1–10 kertaa. Varaa ajanvarauskalenterista sinulle sopiva aika ja tule juttelemaan.
-
Tukea, neuvoja ja työkaluja tilanteisiin, kun mieli on kuormittunut. Tutustu omahoito-ohjelmiin ja kerää vinkkejä esimerkiksi ahdistukseen, uneen, itsetuntoon tai kaverisuhteisiin. Voit edetä omaan tahtiin – sisältöihin kuuluu myös videoita ja harjoituksia. on anonyymia ja maksutonta.
-
Jos elämässä myrskyää, turvatalosta saa tukea. Suomen Punaisen ristin Nuorten turvatalot auttavat 12–29-vuotiaita nuoria ja heidän läheisiään – olipa kyse äkillisestä kriisistä tai pidempään painaneesta huolesta. Voit tulla juttelemaan, varata ajan tai tarvittaessa saada yösijan. Palvelu on maksuton eikä tarvita lähetettä. Apua saa nopeasti – myös illalla ja yöllä.
-
Ohjaamosta saat maksutta apua arjen isoihin ja pieniin kysymyksiin, kuten opiskeluun, työnhakuun, asumiseen tai hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Ohjaamot on tarkoitettu alle 30-vuotiaille nuorille. Voit soittaa, lähettää sähköpostia tai WhatsApp-viestin tai käydä Ohjaamossa paikan päällä.
-
Valmennus auttaa selkeyttämään, mikä on sulle tärkeää ja miten voit ottaa pieniä askeleita kohti parempaa oloa. Saat tukea esimerkiksi stressin, mielialan tai jännittämisen kanssa. Harjoittelette koulutetun valmentajan kanssa 6–8 kertaa yhdessä taitoja, jotka tukevat sinun hyvinvointiasi arjessa. Valmennus on maksutonta ja suunnattu 18–29-vuotiaille.
Tutustu HOT-muutosvalmennukseen
-
Sekasin Gaming on yhteisö, jossa voit olla oma itsesi. Voit jutella, pelata ja solmia uusia ystävyyssuhteita. Sekasin Gaming on Discord-yhteisö 13–29-vuotiaille – mukana on yli 20 000 jäsentä. Yhteisössä käydään keskusteluja laidasta laitaan – niin rennosta huumorista syvällisempiin pohdintoihin, kuten mielenterveydestä ja politiikasta.
Yhteisö elää kaikkien mukana: sitä kehitetään yhdessä jäsenten kanssa ja sitä moderoidaan aktiivisesti. Asiantuntija-kanavalla vierailee säännöllisesti tyyppejä puhumassa mm. hyvinvointiin liittyvistä teemoista. Sekasin Gaming uskoo siihen, että kenenkään ei tarvitse jäädä yksin – ja että jokaisella on oikeus tulla kohdatuksi sellaisena kuin on. Tuu mukaan just sellaisena kuin oot.
-
Sekasin-botti auttaa silloin, kun haluat jutella heti anonyymisti. Botti kuuntelee, kysyy ja vastaa, ja voit myös kuunnella lyhyitä podcasteja esimerkiksi ahdistuksesta, unesta tai ihmissuhteista. Se ei ole oikea ihminen, mutta voi auttaa, jos chatti on kiinni tai haluat vain pysähtyä omien ajatusten äärelle.
-
Luottamuksellisesta keskustelua silloin, kun elämässä on kriisi, huolia tai kaipaat kuuntelijaa. Palvelusta löydät ryhmächatteja, kahdenkeskisiä keskusteluja ja vertaistukea – myös nimettömästi. Voit osallistua ryhmäkeskusteluihin tai saada itsellesi tukihenkilön.
-
Ylitse MentorApp tarjoaa vertaistukea ihmisiltä, jotka ovat kokeneet saman kuin sinä. Vertaismentorilta saat luottamuksellista tukea. Valitse sinulle sopiva mentori ja saat pidempiaikaista tukea silloin kun tarvitset, missä oletkin.
-
Zekki-digipalvelu esittää sinulle kysymyksiä ja saa sinut pohtimaan oma hyvinvointiasi. Lopuksi saat vinkkejä sinun tilanteeseesi sopiviin tukipalveluihin. Zekki auttaa löytämään sopivaa tukea, jos olet 15-25-vuotias ja tarvitset apua tai palvelua.
